14岁少年尿酸818,超成人2倍!医生:这类食物吃一顿,尿酸蹭蹭涨

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 养生堂 ·  2019-04-11 15:12:10  来源:养生堂
核心提示:2018年8月,广东省第二人民,接收到的一名年仅14岁的小患者(小周),把吓了一大跳。 小周慢慢出现中指关节的肿胀,突然一天发现手指握不住了,一握就很痛,家长便带他就医。 一查他的尿酸,高达818,而成年人的尿酸

2018年8月,广东省第二人民,接收到的一名年仅14岁的小患者(小周),把吓了一大跳。

小周慢慢出现中指关节的肿胀,突然一天发现手指握不住了,一握就很痛,家长便带他就医。

一查他的尿酸,高达818,而成年人的尿酸正常标准是200到420左右,小周的尿酸值超出了2倍多。

风湿免疫科郑晓玲说:一般来说,成年人的痛风是先出现在脚部,需要有几年甚至十几年才会慢慢发展到手上,而小周第一次发作就发生在手上,这种状况非:奔。

经过一个星期的治疗,小周出院了。但是,年纪轻轻尿酸高得离谱,这是为什么呢?

一问得知:小周平时比较喜欢喝碳酸饮料,每天喝大概两三瓶。

碳酸饮料或功能性饮料的成分,很多里面有白砂糖,糖分进入体内以后,进入人体后就会代谢成果糖,进而转化为合成嘌呤底物,促使尿酸生成增多,所以经:日饬嚼嘁,都会导致尿酸增高。

警示:高嘌呤食物,每吃一口,都在助长尿酸升高!

嘌呤是有机化合物,无色结晶,在人体内嘌呤氧化而变成尿酸,经常摄入高嘌呤食物,易引发和加重痛风。

想让尿酸不升高,首先就应避免离高嘌呤饮食。

高尿酸和痛风的人,应该完全避免高嘌呤食物;

严格限量中嘌呤食物,在急性发作期不能食用;

低嘌呤食物,可以放心食用。

【小贴士】嘌呤极易溶于水,可以把海产品或肉类先过水,用沸水焯一下,把汤全去掉,再去烹调食物,它的嘌呤含量能减少一半左右。

科普:四类人必须定期查尿酸

不少高尿酸血症患者,都是因为一顿“胡吃:取币鸬募毙酝捶绶⒆,与此同时尿酸超标,但他们并不自知。

其实,早期检测血尿酸浓度,是可以预防相关疾病的。

尤其以下四类人群,应定期到查尿酸:

肥胖人群,尤其中年男性及绝经期后的女性;

爱喝酒吃肉的中老年,尤其60岁以上的人群;

不明原因的关节炎、肾结石、有痛风家族史的人群;

动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿。ㄖ饕牵残吞悄虿。、脑血管。ㄈ缒怨H、脑出血)等人群。

如果首次检查血尿酸正常,也不能轻易排除高尿酸血症及痛风的可能性,应至少每年健康体检一次。

建议:预防高尿酸,做好3件事!

(1)坚持适量运动

对尿酸高的人群来说,除了饮食要注意外,还要适当运动。这不仅能控制体重、增强体质,还对减缓关节疼痛有帮助,每周可坚持适量有氧运动,如健步走,慢跑。

(2)远离酒精饮料

啤酒是“液体面包”,本身就含高嘌呤,白酒度数高,均对痛风患者不利,要尽量少喝;无法避免喝酒的情况下,在间歇期可以少量饮用葡萄酒,但应控制在每天200毫升以内。

此外,无论是含糖饮料还是果汁,都富含果糖,尿酸高的人群应避免摄入高果糖浆甜化饮料的摄入。

(3)推荐一杯日常养生茶:菊苣茶

材料:菊苣15g,栀子10g,葛根5g,桑叶10g,百合8g。

做法:放入药罐,加水500ml,保证药材全部浸泡在水中,静置约30分钟,之后大火将茶汤煮开,转小火煎制,直至水约剩下150ml,待茶汤至适合温度后饮用。

(注:此茶方可以辅助排尿酸,不能代替药物)

方解:方中的五种原料,在降低血清尿酸水平和促进尿酸排泄问题上有独特优势,属于有辅助调理痛风的养生茶。

关于菊苣茶更多知识,大家可以网上查询。

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